在国内篮球圈，新老交替的事儿正悄悄进行着，焦点就在30岁的老将李梦和一群年轻新人身上。在四川体育馆训练场外，李梦表现特别亮眼，续写着她的坚韧故事。她单场能拿27分，突破动作很凌厉，每个数据好像都在使劲证明她的价值。可是在国家队名单里，她的名字被红笔无情划掉，理由是“长期脱训”。这让她以前为国家队拼命的样子多了份无奈。

昆明的高原训练基地是另一番景象。这里的篮球食堂不再是老将出彩的地方，成了年轻人较量的训练场。19岁的冉珂嘉绑着沙袋折返跑，她自信地说，只要配上合适的射手阵容，就能破开任何防线。她是U19世界杯的数据领跑者，天赋不容小看。比她还年轻的张子宇，也在场上打磨自己的决策能力。虽然高原反应让她们头晕目眩，但每次体测、每次投篮，都带着决心和热血。

宫鲁鸣的执教风格也得说一说。亚洲杯失利后，他的战术安排和集训计划有很多争议，但他重建的信念没动摇。训练计划墙上列了好多要求，像底角三分练习、挡拆配合优化、防守滑步加练，这不只是磨炼，更像是给未来女篮骨干打基础。大家对双塔阵容讨论得越来越多，数据却暴露了问题。对阵日本那场输了，中国队三分命中率只有33%。这种情况下，宫鲁鸣可能下定决心了，赛场上得找更灵活、更稳定的战术，年轻球员就是首选。

老将们也没放弃努力。在个人和俱乐部比赛里，王思雨、黄思静她们还积极保持状态。训练直播、短视频活动，用另一种方式展示她们的影响力。“保持状态，等召唤”，这话常出现在她们朋友圈，有留恋，也有期待。可竞技体育很残酷，2026年世界杯备战周期快到了，老将们时间不多了。宫鲁鸣的计划可能不讲感情，一切都围绕平均23岁的新人，快速搭建中国女篮的新框架。

在海埂训练基地更衣室门口，新规很严格。染发禁赛、训练时手机统一收缴，一切都讲纪律，老将们的规则好像不管用了。不管别人怎么争论，年轻人成长的势头挡不住。这次赛季准入门槛很残酷，这无声地告诉每个人，要当主角，得年轻，还得坚韧。

内容及图片来源于公共网络，如有问题和不当之处请联系作者删除